Schwarzbrot mit Rührei
Portionen
1
PortionenZubereitungszeit
10
minutesKochzeit
10
minutesZutaten
2 Scheiben Schwarzbrot
2 Eier oder Seidentofu
3 Tomaten
5 EL Milch oder Hafermilch
1/2 Zwiebel
1 Paprika
Salz & Peffer
Zubereitung
- Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten. Dann die
geschnittenen Tomaten dazugeben. Eier und Milch verquirlen und in die Pfanne
zu den Zwiebeln geben. Alles so lange braten, bis das Rührei saftig fest ist. Paprika
schneiden und mit dem Brot und dem Rührei in die Box legen.
Veröffentlicht in:Alle Rezepte, Meal Prep Boxen, Unter 15 Minuten
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