Apfel Walnuss Zimt Porridge
Portionen
1
PortionenZubereitungszeit
15
minutesKochzeit
0
MinutenZutaten
10 EL zarte Haferflocken
1 EL Bio Whey- oder Mandelproteinpulver
150 ml Wasser (oder Hafermilch)
2 EL gehackte Walnüsse
1 Apfel
1 TL Zimt
1 EL Rohrrohrzucker (Honig/Ahornsirup)
ZUBEREITUNG
- Wasser mit Haferflocken und Zimt aufkochen und 10 Minuten quellen lassen. Anschließend das Bio Whey oder Mandel
Protein und die Walnüsse einrühren. Den Apfel in kleine Würfel schneiden und unterheben. Mit dem Rohrohrzucker abschmecken und mit Zimt garnieren.
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